Заняття на тему «Емоційна рівновага»

Сьогодні, 28 січня, практичний психолог закладу провела заняття для учнів 6-7 класів на тему «Емоційна рівновага». Під час зустрічі школярі дізналися про те, як відчуття, емоції та почуття взаємопов’язані, як вони впливають на наше психічне і фізичне здоров’я. Учні зрозуміли, чому важливо вміти розпізнавати свої емоційні стани, а також навчилися практичним технікам для врівноваження емоцій.

Особливу увагу було приділено вправам на заземлення, які допомагають знижувати рівень тривоги, керувати стресом і знаходити внутрішню гармонію. Вправи були представлені у вигляді простих технік " Метелик", "Сокира", "Коріння", які кожен зможе застосовувати в повсякденному житті.

Заняття подарувало учням нові знання, практичні навички та впевненість у тому, що керування емоціями – це навичка, яку можна розвивати. Адже емоційна рівновага – це важливий крок до здоров’я та гармонійного розвитку особистості.

Дякуємо нашим учням за участь і сподіваємося, що отримані знання стануть їм у нагоді в різних життєвих ситуаціях!