Інтерактивні заняття в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?"

13 грудня практичним психологом закладу Коноваленко Г.І., були проведені інтерактивні заняття для здобувачів освіти в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?".

Для учнів 4-5 класів заняття "Я супергерой". На занятті, учні ознайомилися з технікою Basic PH, зрозуміли, що кожна людина по-різному реагує на стрес, і техніка допомагає знайти власний підхід. Під час активного обговорення теми стресу, діти розповідали про ситуації, що викликають стрес у них (приклади з життя учнів) і їх емоції та дії при цих ситуаціях. Під час практичної частини заняття, учні вчилися контролювати свої емоції через тіло. Заняття допомогло усвідомити власні реакцій на стресові ситуації.

Учні 6–7 класів разом з психологом переглянули серію 3 освітнього серіалу "Ден і Рора" присвячені темі паніки та способів її подолання. Під час обговорення побаченого підлітки дізналися, як паніка пов’язана з емоціями і які фактори спричиняють цей стан, вчилися розпізнавати ознаки паніки у себе та інших. На занятті практикували техніки заспокоєння та освоїли прості способи профілактики паніки, зокрема техніки релаксації, техніку 5-4-3-2-1, вправу "Метелик".

Учні активно брали участь в обговореннях, ділилися власним досвідом та задавали багато запитань. Захід допоміг зрозуміти природу паніки та сформувати навички її подолання.

Сподіваємося, що ці знання стануть для наших дітей корисними у щоденному житті!